2006.05.24 Wednesday

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています



人気blogランキングへ
記事の内容が良ければクリック!

スポンサードリンク | - | | - | -

<< iPod nanoです | main |

2005.11.09 Wednesday

復活ですー

さて、今日からまた真面目に
ブログを書いていきます(笑)。

3ヶ月、缶詰になって仕事をしていたせいで、
プヨプヨしてきちゃいました。
これから冬にかけて締めてやらなきゃです。
ダイエット初心者や失敗してしまう人、
これを機に、いっしょにやってみません?

まずは運動に慣れていない身体に
基礎体力をつけてやるところからスタートです。
私もずいぶん鈍ってしまいました。

最初は「1日往復2kmの早歩き」です。
ペットボトルを片手に、どんどん歩きましょう。

大事なのは、いろいろ準備をしておもいっきり楽しむこと。
ウェアにこだわったり、歩くための音楽を選曲したり、
もちろん、歩くコースも企画しちゃいましょう。

最初っから運動量を多くして飛ばしてしまうと
なかなか長続きしません。
まずは軽く、ウォーミングアップから。

さて、私も今日はのんびりと準備を始めていきます。
準備ができたら、ここで発表しますー。

自分も計画してみたという人がいたら、
ぜひ、コメントに書いて私にも教えてくださいね。


人気blogランキングへ
記事の内容が良ければクリック!

sako | 雑談で休憩 | 14:08 | comments(0) | trackbacks(1)

2006.05.24 Wednesday

スポンサーサイト



人気blogランキングへ
記事の内容が良ければクリック!

スポンサードリンク | - | 14:08 | - | -

トラックバック

この記事へのトラックバックURL:
http://sako.jugem.cc/trackback/81

この記事へのトラックバック一覧です:

» - [-から]
管理者の承認待ちトラックバックです。

2007/05/13 8:23 AM

コメント

コメントを書く