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2005.06.10 Friday

お茶話その4

夜にでも書き込むはずが、いきなりの爆睡…。
気がついたら朝でした(汗)。
〆切に追われていたので、
疲れが溜まっていたかもです。

疲れを癒すお茶といえば、

●ハイビスカスのお茶。
クエン酸を多く含んでいて、疲労回復を助けます。
カリウムとビタミンCも豊富。
むくみや美白など、美肌作りに役立ちます。

●レモンバーム
レモンの香りが爽やか。
解熱、発汗作用があるので、風邪や疲労回復、
老化防止に効果があります。

ハーブは沈静作用に
効果があるものが多いんですね。
睡眠導入にも良いので、
夜に飲むとグッドだそうです。


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sako | 食事・サプリでがんばる! | 14:57 | comments(0) | trackbacks(0)

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