2006.05.24 Wednesday

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています



人気blogランキングへ
記事の内容が良ければクリック!

スポンサードリンク | - | | - | -

2005.06.11 Saturday

天天素による健康被害について

仕事でサプリやダイエット食品を調べていたので、
天天素のその後が気になっています。

厚生労働省が天天素についての被害状況と
健康被害についてのQ&Aを公開しました。

中国製ダイエット用健康食品(未承認医薬品)による健康被害事例等

厚生労働省:ダイエット用食品「天天素(清脂こう嚢)」(マジンドール等を含有する無承認無許可医薬品)によると疑われる健康被害について(Q&A)


天天素だけでなく、購入したダイエット食品に対して
悪影響がないか悩んでる人がいたら、
厚生労働省のホームページを覗いてみてください。

医薬品成分が検出された製品リスト

食欲を抑えられない原因は、物理的よりも
精神面でのストレスから発生しているのでは
ないでしょうか。

ダイエット食品を利用しているから
食べたいものを我慢しなくて済む…
というのは、大きな間違いです。

物理的に食欲を抑えれば、必ずなんらかの障害が発生します。
身体を破壊するのですから、痩せて当たり前なんです。
そういう方法では、決してキレイに痩せられません。

食べたいものを我慢する必要はないと思います。
運動で消費してしまえばいいんです。
そんな簡単にできるものかと思うかもしれません。
でも、精神面が満たされてくると、
身体が勝手にキレイになるためのリズムを
掴もうとしてくれるんです。

身体だけでなく、心も元気になるように、
トレーニングを楽しみながら、
キレイな身体作りをしましょう。
そして、本当の意味で、
キレイになるための生活をはじめましょう。

そのための情報は、これからもどんどん、
ここで紹介していきたいと思います。

どうか、自分の身体をイジメないでくださいね。


人気blogランキングへ
記事の内容が良ければクリック!

sako | 食事・サプリでがんばる! | 01:21 | comments(1) | trackbacks(0)

2005.06.10 Friday

お茶話その4

夜にでも書き込むはずが、いきなりの爆睡…。
気がついたら朝でした(汗)。
〆切に追われていたので、
疲れが溜まっていたかもです。

疲れを癒すお茶といえば、

●ハイビスカスのお茶。
クエン酸を多く含んでいて、疲労回復を助けます。
カリウムとビタミンCも豊富。
むくみや美白など、美肌作りに役立ちます。

●レモンバーム
レモンの香りが爽やか。
解熱、発汗作用があるので、風邪や疲労回復、
老化防止に効果があります。

ハーブは沈静作用に
効果があるものが多いんですね。
睡眠導入にも良いので、
夜に飲むとグッドだそうです。


人気blogランキングへ
記事の内容が良ければクリック!

sako | 食事・サプリでがんばる! | 14:57 | comments(0) | trackbacks(0)

2005.05.30 Monday

カーボローディングは古かった!!

麻酔専門医をしていらっしゃる
premedi2005さんからのコメントから

カーボローディングについて
アスリート界では、もう廃れていると
教えていただきました。

こちらで詳しく紹介していただいてます。

「炭水化物ダイエットには反対」という姿勢は
これからも崩さずにいこうと思います。

カーボローディングの話を読んだとき、
身体が飢餓状態だと脳が蓄えなさいという命令を出して
吸収率が良くなるのだから、
ダイエットで絶つことに意味がないと思いました。
必須栄養素をいつまでも絶ってるわけには
いかないですからね。

スポーツ界やダイエット業界の常識は、
目まぐるしく変わっていきますね。
実行してみて、良いと思ったことでも、
意外とプラシーボ効果だったりして。

ストレッチのやり方、運動中の水分摂取、
子供の頃に体育の時間に学校で習ったことが
今ではトンデモネー非常識になってます。
間違っていた「常識」を正していくのには、
ネットはありがたい存在です。


人気blogランキングへ
記事の内容が良ければクリック!

sako | 食事・サプリでがんばる! | 00:09 | comments(0) | trackbacks(0)

2005.05.27 Friday

肥満症治療剤「シブトラミン」とは?

下の記事で「シブトラミン」という
薬品が載っていたので検索してみました。

以下、引用。

輸入食品(トピックス)

>「シブトラミン」について
>海外では、肥満症の治療目的(中枢性食欲抑制作用)に
>塩酸シブトラミン一>水和物が「メリディア(MERIDIA)の
>商品名で承認、販売されているが、日本では未承認である。
>主な副作用は、血圧上昇、心拍数増加、頭痛、口渇、便秘、
>不眠、鼻炎等がある。



人気blogランキングへ
記事の内容が良ければクリック!

sako | 食事・サプリでがんばる! | 21:11 | comments(0) | trackbacks(0)

2005.05.27 Friday

またダイエット食品で死者…

悲しいニュースを見ました。

asahi.com: ダイエット食品「天天素」で死亡?
 厚労省が対策へ-健康


スリムになりたい、キレイになりたい、
そんな思いが裏目に出てしまう。

ダイエットは、間違えて行うと、危険な目にあうんです。
どうか正しいこと、学んでください。

買う側も賢くなりましょう。
販売側も正しい情報を発信してください。

ホントに死んでしまうんですから…。


人気blogランキングへ
記事の内容が良ければクリック!

sako | 食事・サプリでがんばる! | 21:01 | comments(2) | trackbacks(3)

2005.05.23 Monday

ビタミンの上手な摂り方

Bが肌にいいとか、Eが抗酸化機能に効くとか、
ちまたではいろいろ言われてます。
でも、ビタミンは単体で飲んでも
あまり効果が望めないらしいのです。

ビタミンにはA〜Eと、たくさんの種類があります。
体内では、ビタミンの種類の中で、
蓄積されている一番低い数値にあわせてしまうという
調整作用があると聞きました。

つまり、肌に良いからといって
Bをたくさん飲んでいても、
Cが不足していたりDが不足していると、
せっかく摂取したBが何の役にも立たないってこと…
らしいのです。

初めてこの話を聞いたとき、
私は愕然としてしまいました。
Bばかり飲んでいたので。

上手なビタミンの摂り方は、
体の中で一番低い種類のビタミンの数値を
底上げしてやること。
そのためには「マルチビタミン」が最適です。

「マルチビタミンを飲んだ上で、
Bを摂ったりすると効果アップ?」
と、私のトレーナーに聞いたら、
うんうんとうなずいてくれました。

ビタミン飲むなら、まずはマルチビタミン。
これは鉄則なようです。


人気blogランキングへ
記事の内容が良ければクリック!

sako | 食事・サプリでがんばる! | 23:23 | comments(0) | trackbacks(2)

2005.05.23 Monday

無農薬野菜が安いかも

右の上にあるバナーのサイトが5周年記念キャンペーンで
おためし宅配セットっていうのをやっていて、
なんだか安いみたいなので、お知らせしたくなりました。

サイトに書いてある内容をそのままコピペすると、

おためしセット・ミニ 1,980円(送料無料)

・濃厚な新鮮たまご(6個)
・館ヶ森高原豚 肩切り落とし(クール)
・ピーマン嫌い克服!デリシャスピーマン
・桃のようにジューシー ピーチかぶ
・使いきりサイズ ミニやまいも
・じっくり育てた甘味 バナナ
・木次パスチャライズ牛乳(500ml)
・栄養豊富 アボカド

だそうです。
って、美味そうなので注文しちゃいました(笑)。

「桃のように」とかのキャッチコピーが笑えます(笑)。
牛乳なんてプロレスラーのリングネームみたいだし。
他のキャンペーン商品の紹介フレーズもかなりイケてて、
名前を見に行くだけでも楽しいかも。

5/26午前8時で終了しちゃうので、
もし興味ある人は早めにサイトを覗いてみてくださいまし。


人気blogランキングへ
記事の内容が良ければクリック!

sako | 食事・サプリでがんばる! | 04:11 | comments(0) | trackbacks(0)

2005.05.22 Sunday

元気な野菜を食べよう

最近の野菜は、土が痩せていることもあって
元気がないのだそうです。
だからサプリで栄養を補給するのが
流行ってきているわけなんだけど。
やっぱり、できれば元気な野菜を食べたいですねー。

ネットで買えるかなーと思って、
アフィリエイトのサイトを探していたら、
こんなの見つけました。
無農薬野菜の宅配
ちょっと利用してみようと思います。
感想は後日アップしますね!


人気blogランキングへ
記事の内容が良ければクリック!

sako | 食事・サプリでがんばる! | 02:54 | comments(1) | trackbacks(0)

2005.05.14 Saturday

お茶話その3

今日は私が常飲しているお茶、
よもぎ茶を紹介しますー。
鉄分欠乏症の私には欠かせないお茶です。

でも、身体にイイという以前に
香りに癒されるんです。
柏餅の香りなんだけど(笑)。
沈静作用もあるんじゃないかと思うくらい、
飲むと落ち着くんですわ。

そば茶も好きだけど、
やっぱりよもぎが一番かも。

よもぎには身体の中にある有毒物質を
分解して排出する働きがあるそうです。
精油成分が含まれていて、身体もポカポカ。
でも、冷やして飲むのが好きな私は×なのかも…。
疲労回復、冷え性、貧血、神経痛、リウマチに
効果があるそうです。


人気blogランキングへ
記事の内容が良ければクリック!

sako | 食事・サプリでがんばる! | 02:27 | comments(0) | trackbacks(0)

2005.05.07 Saturday

お茶話その2

ダイエットで人気のあった「減肥茶」。
これ、副作用が問題になりましたね。
お茶は薬ではないけど、
やっぱり効くんだなと実感した事件でした。

鉄分を吸収しにくい体質の人が
タンニンを多く含むお茶を飲めば、
貧血を起こす可能性もあるし、
やっぱりお茶は自分の身体な合ったものを
選びたいですね。

で、今日のお茶紹介は、ハトムギ茶ですー。
ハトムギエキスには新陳代謝促進作用があって、
コイクノライドという、小難しい名前の成分は
腫瘍組織を抑える働きがあるんだそうです。
利尿、消炎、排膿に効果大で、
イボ、シミにも効くそうです。
ちなみに私はハトムネです。


人気blogランキングへ
記事の内容が良ければクリック!

sako | 食事・サプリでがんばる! | 01:18 | comments(0) | trackbacks(0)