2006.05.24 Wednesday

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2005.05.28 Saturday

本当に体重が多いんかい?

まずは下の計算をやってみてくださいまし。
BMI(ビーエムアイ)という肥満指数を求める数式です。

体重(kg)÷身長(m)の2乗

「22」がベストスコアです。
これを逆算して理想体重を出してみると、

身長(m)X身長(m)X22

160cmの人を例にすると、1.6x1.6x22=56.32
56kgが理想になります。

「えーっヤダ、標準にしては太いんじゃなぁい?」
と反感を持った人、数字の罠に落ちてます(キッパリ)。
ここにダイエットの落とし穴が隠されてるんですよ。
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skip | ※skip氏のフィットネスコラム | 03:21 | comments(0) | trackbacks(0)

2005.05.28 Saturday

とりあえず自己紹介

どうも、はじめまして。
1ヶ月だけライティング参加するskipと申します。
skipってのはsakoが付けた名前っす。
オレにはどうも馴染めませんが(笑)。

オレの紹介をここでしてもつまらないと思うので、
続きはプロフィールを見てください。

では、本番いきまーっす。

(writing by skip)


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skip | ※skip氏のフィットネスコラム | 03:14 | comments(0) | trackbacks(0)