2006.05.24 Wednesday

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2005.05.27 Friday

ダイエット食品選びに活用できそう?

こんな本、見つけました。

健康・美容・ダイエット食品危険度チェックブック本" 健康・美容・ダイエット食品危険度チェックブック
 体験を伝える会添加物110番
 価格:1,155円(税込)


さっそく購入してみました。

化粧品にしろ、食品にしろ、まったく危険のないものは
ほとんど存在しないだろうというのが私の持論です。
アレハダメコレハダメと言い出したらキリがないし、
スローフード食ってても汚い空気吸ってりゃダメじゃん
とか思うわけです。

でも、ダイエット食品に関してだけは神経質になります。
トンデモナイモノが成分として含まれていることがあるので。

ダイエッターのみなさんも、気をつけてくださいね。


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sako | 読書で休憩 | 22:44 | comments(0) | trackbacks(2)

2005.05.21 Saturday

O脚X脚を改善しよう

読書というか、読んだだけでは得にならない(笑)。
このテの本は実際にやってみることが大事ですね。


山田式「美脚づくり」ストレッチ本" 山田式「美脚づくり」ストレッチ
 山田 光敏
 価格:¥1,260(税込)


なんでいきなり紹介するかというと、
このストレッチをやってみたら
少し内側入ってたヒザが改善されたので。
なかなか良いと思います。

O脚の改善にはピラティスもいいですねー。
脚をきれいにするには、トレーニングよりも
日常生活での姿勢が一番大事だそうです。

O脚って、かなり改善できるものだと思います。
興味ある人がいたら、いろんな方法を紹介しますよー。


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sako | 読書で休憩 | 16:04 | comments(0) | trackbacks(0)