2006.05.24 Wednesday

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2005.11.09 Wednesday

復活ですー

さて、今日からまた真面目に
ブログを書いていきます(笑)。

3ヶ月、缶詰になって仕事をしていたせいで、
プヨプヨしてきちゃいました。
これから冬にかけて締めてやらなきゃです。
ダイエット初心者や失敗してしまう人、
これを機に、いっしょにやってみません?

まずは運動に慣れていない身体に
基礎体力をつけてやるところからスタートです。
私もずいぶん鈍ってしまいました。

最初は「1日往復2kmの早歩き」です。
ペットボトルを片手に、どんどん歩きましょう。

大事なのは、いろいろ準備をしておもいっきり楽しむこと。
ウェアにこだわったり、歩くための音楽を選曲したり、
もちろん、歩くコースも企画しちゃいましょう。

最初っから運動量を多くして飛ばしてしまうと
なかなか長続きしません。
まずは軽く、ウォーミングアップから。

さて、私も今日はのんびりと準備を始めていきます。
準備ができたら、ここで発表しますー。

自分も計画してみたという人がいたら、
ぜひ、コメントに書いて私にも教えてくださいね。


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sako | 雑談で休憩 | 14:08 | comments(0) | trackbacks(1)

2005.08.29 Monday

ニコちん超ガンバレ!

niko

うちのペットです。
プレーリードッグのニコです。
この子も今、一生懸命がんばっているので
ちょっと紹介したくなりました。
続きを読む >>


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sako | 雑談で休憩 | 15:54 | comments(2) | trackbacks(1)

2005.08.29 Monday

仕事に励みすぎー

夏休み返上で仕事しちゃいました。
ブログの書き込みも大幅にサボッてしまった…。
さて、遅れを取り戻すべく、今日から復活します!
見ていてくださった方、すみません!

とりあえず、まずは復活のご挨拶でした。


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sako | 雑談で休憩 | 14:15 | comments(0) | trackbacks(0)

2005.06.20 Monday

仕事にはげみますー

覗きに来てくれている方、
更新できなくてすみません!
今週は仕事の〆切3本抱えてしまい、
修羅場状態ですー。

O脚改善情報その他もろもろ、
決して忘れてませんー。

来週、仕事明けに書き込みますです。


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sako | 雑談で休憩 | 23:29 | comments(0) | trackbacks(0)

2005.06.11 Saturday

短睡眠人間?!

健康のことを書いているくせに
なんでこんな真夜中に起きてるんだ…と、
思われるかもしれないですね。

実は私は子供の頃から短睡眠なのです。
平均睡眠時間が4〜5時間。
それで全くの健康体です。

世の中には短睡眠が可能な人間がいるそうです。
実は書き込み参加してくれたskipさんも短睡眠人間。
生活リズムが似ているので、
一緒に仕事がしやすくて助かってます(笑)。

訓練で短睡眠になる人もいるらしいけど、
私の場合はどうやら先天的なようです。
がんばっても目が覚めてしまって、
5時間以上は眠れないのです。

健康や美容のためには眠りが大切だというけど、
私のような人間にとって、眠りは何なのだろう。
ときどき考えてしまいます。

「眠り」の効果についても、
今度いろいろ調べてみようと思います。


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sako | 雑談で休憩 | 02:43 | comments(0) | trackbacks(0)

2005.06.09 Thursday

ちょっと目の保養ですー

今日は雑談が多いですー。
今月末の友人の誕生日プレゼントを
考えなきゃいけないんだけど、
アフィリエイト提携サイトから
良いものはないか物色していたら、
目の保養にもなるキレイなもの見つけました。

日比谷花壇「フラワーパティシエ」

すごくキレイだったから紹介したくなりました。


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sako | 雑談で休憩 | 00:12 | comments(0) | trackbacks(0)

2005.06.08 Wednesday

修羅場から帰還しました〜

仕事が忙しくなってしまって、
昨日更新するはずが今日になってしまいました…。
原稿〆切に追われて、心がギザギザしてますー。
とりあえず、ちょっとだけ休憩!
朝までには更新しよう!

精神をやわらげてくれるカモミールティーを飲んで、
たまには映画なんかもいいかも…。



見逃してしまった映画をDVDでじっくり鑑賞。
どうってことないんだけど、
よく考えると贅沢な時間だなあと思います。
余裕のある生活ってありがたいんですね〜。



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sako | 雑談で休憩 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0)

2005.05.28 Saturday

私信で申し訳ない!

sakoちんオレのカテ作って。
JUGEMが権限ないとかイジワルいって
作らせてくれねーよ。
書き込みの種類が選べないっす。

(writing by skip)


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skip | 雑談で休憩 | 03:25 | comments(1) | trackbacks(0)

2005.05.21 Saturday

ストレス解消法

仕事で煮詰まったとき、
スポクラの格闘技レッスンで発散します。
イントラの持つミットに
パンチ、キックを打ち込むと、すごい爽快感。
蹴りを入れるときは
自分が女だということを忘れてます(笑)。

最近、ムエタイを習ってる人に
跳び蹴り教えてもらいました。
これが、かなーり難しいです。

片足で踏み切ってジャンプしながら
一番高い位置で蹴りを入れて
踏み切った足から着地…。
ちなみにできないことをやるとストレス溜まるので
跳び蹴りは機嫌のいいときしかやりません。

※この書き込みはトラックバックBOX
トラックバックしてますー。


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sako | 雑談で休憩 | 04:58 | comments(1) | trackbacks(1)

2005.05.12 Thursday

思いのほか忙しい5月

5月は仕事が忙しくて、
ちょっと書き込みサボリがちになりそうです。
でも、その分、6月で挽回してやるぞーと思ってます。
といいつつ、「お茶の話」は更新するつもりです。

ネタはまだまだ尽きません。
ていうか、知りたいことが多すぎて
頭が追い付いてないのが現状かも…。


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sako | 雑談で休憩 | 01:29 | comments(0) | trackbacks(0)